В Оренбургской области для купания в Крещение Господне приготовлено более 100 купелей. В Орске оборудовано 5 мест. Это на Безе моржей, на ОЗТП (Урал), в посёлке Форштрадт в районе моста через реку Орь, в посёлке Ударник в районе моста через реку Орь и в посёлке Ора также в районе моста через Орь, сообщает пресс-служба областного МЧС.
Уважаемые верующие! Прочтите меры предосторожности во время купания в ледяной воде:
1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.+
3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
5. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются
6. Нежелательно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
7. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь.
8. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
9. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.
10.Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! На голодный желудок или сразу после принятия пищи купаться также недопустимо.
